Самым полезным продуктом признано яблоко

Диетологи пытаются установить, какой же продукт является самым полезным для организма человека. Ведутся поиски, исследования, проводится сравнительный анализ. И на данный момент в этом рейтинге самых полезных продуктов лидирующие позиции занимает яблоко, которое содержит большое количество антиоксидантов, растительной клетчатки, железа и витамина С. Только на немного от него отстает семя льна, которое очень полезно для женщин, обладающих гормональными проблемами. Третье место отдано моркови, богатой на содержание витаминов. Кроме того, очень полезными признаны лук, цветная капуста, слива, оливки и клюква. А среди напитков стоит отдавать предпочтение зеленому чаю.

Читайте также:

Самые необъяснимые заболевания современного человека