Ученые: кушая перед сном, можно похудеть

Женщинам известно, что кушать на ночь вредно для здоровья и фигуры. Однако специалисты из Еврейского университета в Иерусалиме опровергли эти домыслы. Они сообщили, что пища, которая богата углеводами (макаронные изделия, хлеб и прочее), идет на пользу. Оказалось, что участники эксперимента, регулярно употребляющие мучное перед тем, как отправиться спать, не только не набрали лишние килограммы, но еще их и сбросили. Также у них заметно понизился сахар в крови, а сердце заработало намного лучше.

По мнению специалистов, вечером необходимо употребить дневную норму углеводов, а из-за этого потом весь день не хочется есть. По крайней мере, вы не будете переедать.