Ученые: женщинам вредно много спать

Ученые из Университета Западной Вирджинии утверждают, что женщинам нельзя спать больше или меньше семи часов. В противном случае у прекрасного пола увеличивается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и они умирают в более молодом возрасте. Спать меньше пяти часов ежедневно также запрещено, так как риск возникновения инфаркта, инсульта, стенокардии и ишемии увеличивается у женщин в два раза.

Сообщается, что, если девушка спит 9 и более часов в день, то риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в 1,5 раза. Кроме того, малый или наоборот слишком большой период сна приводит к раздражительности, переменам настроения, рассеянности и в конечном итоге к стрессу.