Как предупредить образование камней в почках?

Американские ученые из медицинской школы Вашингтонского университета провели эксперимент в ходе которого установили, что люди, которые выполняют физические упражнения меньше подвержены образованию камей в почках и мочевом пузыре. В обследовании приняло участие 85 тысяч женщин пятидесяти лет и более.

До начала эксперимента исследователи узнали все об образе жизни каждой женщины и чем они питаются каждый день. Также ученые вывели индекс массы тела каждой. В ходе исследования было установлено, что всего лишь 3% участниц подверглись образованию камей в почках в течении восьми лет.

И так, по прошествии эксперимента, ученые смело заявили, что если человек хотя бы раз в неделю будет бегать, или же просто ходить пешком по 2,5 часа ежедневно, то вероятность того, что он заболеет почечнокаменной болезнью снижается до 31 процента. В то же время, если человек будет выполнять даже половину из выше перечисленного, то вероятность заболевания снизится на 22 процента. Также эксперты подчеркнули, что главным критерием, который помогает снизить риск камне образования, являет собой продолжительность физических загрузок, а не их интенсивность.