Аэробика поможет усовершенствовать память

Ученые установили, что ежедневные тренировки и физические нагрузки помогают улучшить память и мозговую активность, в общем. В частности в этом поможет аэробика.

Эксперты провели исследование, в котором приняли участие 90 тысяч женщин, в возрасте от 70 до 80 лет.

У каждой из этих участниц были проблемы с памятью, однако в процессе исследования медиками было отмечено, что благодаря физическим нагрузкам работа мозга усовершенствовалась. У каждой участницы произошло расширение отдела гиппокампа, который отвечает за память и за способность снова воспроизводить отдельные моменты из жизни, которым много лет.