Планирование дня – одна из самых вредных привычек, - ученые

У многих людей есть привычка заранее планировать свое свободное время, надеясь благодаря этому успеть сделать как можно больше дел. Некоторые для этого изучают методики тайм-менеджемента.

Однако, как выяснили специалисты, такая привычка может весьма негативно сказаться на человеческом настроении.

Изучением связи между планированием свободного времени и эмоциональным состоянием занялись Габриэла Тоньетто и Сэлин Малкоч. В результате исследований эксперты определили, что планирование своего распорядка не только негативно влияет на эмоциональное состояние человека, но и на его психику. Люди становятся несчастными и нервными, если им не удается закончить все дела в срок. По