Ученые рассказали, как обладать хорошей памятью в старости

Сотрудники Университета Мельбурна в ходе новых исследований выяснили, что физические нагрузки ведут к тому, что у пожилых людей происходит снижение риска ухудшения памяти.

Авторами проекта были проанализированы данные 300 жителей Австралии, возраст которых находился в пределах 45-55 лет. Учеными сравнивались психологическое состояние и память.

Респондентов также привлекали к тестам на вербальную эпизодическую память. Исследования длились 20 лет. Лучшие показатели были замечены у тех добровольцев, которые вели активный образ жизни.