Ученый нашел способ борьбы с ленью

Известный американский психолог предложил метод борьбы с ленью. Автор множества публикаций по психологии Джонатан Фейдер считает, что лень ведет к депрессии, которая в свою очередь вызывает снижение самооценки. Любому человеку свойственно стремиться к комфортной жизни, но переходить границу категорически нельзя. 

Специалист убежден, что любому человеку под силу противостоять собственной лени и предлагает для успешной борьбы с ленью придерживаться некоторых правил. Главное в этой борьбе стимулы и мотивация.

Каждое утро нужно начинать с выполнения зарядки и принимать прохладный душ, что повысит работоспособность. Монотонную работу нужно каждые 20-25 минут чередовать перерывами для отдыха. Важной мотивацией станут небольшие подарки самому себе, как награда за выполненную работу. Даже если вам сильно захочется отступить от задуманного — пойдите наперекор судьбе, просто разбейте свои действия на несколько этапов. Ваш труд обязательно приведет к укреплению силы воли, а значит повысит шанс стать успешным человеком.