Ученые выяснили, что у людей не остается времени на сон

Специалисты из Великобритании заявили о том, что современным людям пришлось сократить  время на сон, потому что на отдых просто не хватает времени. Ученые проанализировали данные о разных возрастных категориях и слоев населения и выяснили, что больше половины взрослых людей, независимо от возраста, спят от 5,5 до 8,5 часов, однако это общий показатель за неделю, информирует replyu.net.

Оказалось, что в реальности в будние дни многие люди спят по 4-6 часов, а потом пытаются «отоспаться» в выходные. В среднем, в выходные дни на сон человек затрачивает на двадцать минут больше, отметили британские специалисты, и это относится даже к неработающим пенсионерам. Также эксперты выяснили, что представительницы прекрасного пола стараются тратить на сон больше времени, чем мужчины, но это происходит только в зрелом возрасте. 

В итоге, многие люди привыкли к недосыпанию и считают, что их организм успевает восстанавливаться за 5-7 часов, но это совершенно не так.