Ученые назвали идеальную диету: вы не поверите

Ученые из Центра медицинских исследований Пеннингтон в Луизиане предложили диету, которая улучшает сон и сексуальную жизнь, уменьшает вес и возвращает бодрость духа. Они уверены, что 25% принимаемой человеком пищи оказывается лишней, пишет FederalPress.

В эксперименте приняли участие 218 человек. Им было предложено питаться так же, как обычно, вот только объем пищи должен был быть на четверть меньше от привычных порций. 

За два года добровольцы потеряли 10% веса, перестали впадать в депрессию, жаловаться на половую дисфункцию, стали лучше спать и чаще находиться в отличном расположении духа. Медики обследовали всех участников эксперимента и подтвердили улучшение состояния их здоровья.

В итоге учеными был сделан вывод, что подобная диета - оптимальна для человеческого организма и позволяет ему эффективнее работать и держать себя в тонусе. То есть, для наилучшего состояния здоровья нужно всего лишь меньше есть.