Ученые: разговаривать с самим собой полезно

Британские ученые установили, что разговор с самим собой является одним из лучших способов мотивации. 

Чтобы подтвердить это утверждение, специалисты пригласили принять участие в эксперименте порядка 45 тысяч добровольцев. Исследователи предложили участникам сыграть в онлайн-игру. В качестве мотивации им разрешили использовать один из трех вариантов: визуализацию, разговор с самим собой и последовательное планирование. В итоге оказалось, что победителями стали те добровольцы, которые отдали предпочтение второму варианту, то есть поговорили с собой.

Ученые объясняют успех тем, что мозгу проще решить проблему, когда она озвучивается вслух. Именно в эти моменты человек получает возможность рассмотреть задачу как бы со стороны.