Морепродукты продлевают жизнь – ученые

На протяжении 15 лет сотрудники Гарвардского университета следили за жизнью людей, которые регулярно потребляли морепродукты.

Как выяснилось, дары моря благодаря жирной кислоте Омега-3 позволяют снизить риски развития болезней сердечно-сосудистой системы на 35%.

По словам специалистов, в некоторых случаях рацион с большой долей рыбы позволял значительно улучшить показатели здоровья, тем самым продлив продолжительность жизни на треть. Также удалось отметить, что морепродукты стоит кушать при лишних килограммах и проблемах пищеварительной системы.