Ученые: голодание улучшает качество сна и секса

Американские ученые провели новое исследование и подтвердили пользу голодания для здоровья человека. Исследователи из Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтон доказали, что периодические ограничения в питании улучшают настроение человека, улучшают его сексуальную жизнь и сон.

В эксперименте, проводимом учеными, приняли участие 218 добровольцев, не имеющих проблем с весом. Добровольцы были разделены на две группы. Первым предложили снизить калорийность рациона на 25%. Добровольцы из второй группы не меняли привычки питания. 

Голодающие участники в ходе эксперимента похудели в среднем на 10 процентов и отметили при этом улучшение качества сна. Также у похудевших отмечалось улучшение настроения и повышение сексуальной функции.