Ученые поведали, что не стоит делать после приема пищи

Научные деятели выяснили, что на здоровье человека оказывает существенное влияние как употребляемая пища, так и то, чем он занимается после еды.

Ученые не рекомендуют заедать основную еду фруктами или запивать ее водой. К пешим прогулкам после трапезы желательно приступать не раньше, чем спустя 15-20 минут.

Также не рекомендуется принимать теплую ванну до или после приема пищи, поскольку в области желудка увеличен кровоток. А вот курение, как подчеркивают исследователи, после принятия пищи ведет к раздражениям в кишечнике.