Ученые рассказали, как избавиться от зависимости

Нейробиолог Марк Льюис уверен в том, что разные виды зависимости одинаково влияют на головной мозг человека. Дело в том, что любая зависимость обусловлена своей «записью» на кору головного мозга.

Мозг человека с зависимостью программируется так, что объект, будь то табак, алкоголь или наркотики, воспринимается как нечто необходимое. В результате мозг воспринимает такую потребность на уровне потребления воды или пищи.

Нейробиолог подчеркивает, что зависимость – привычка поступать определенным образом. Главный секрет избавления от любых зависимостей кроется в необходимости осознания метода избавления от привычек и использовании его. По словам Льюиса,  человеку стоит перестать связывать привычку с получением удовольствия.