Ученые назвали продукты, которые обязательно должны употреблять курильщики

Швейцарские ученые назвали несколько продуктов, которые смогут защитить легкие курильщиков. 

Специалисты утверждают, что овощи смогут создать барьер между ядовитым никотином и легкими человека.  Дело в том, что овощи содержат большое количество различных антиоксидантов. При этом они существенно смягчают воздействие сигаретного дыма на легкие и минимизируют риск развития онкозаболеваний.

Для того чтобы курить с минимальными для организма потерями стоит включить в свой рацион яблоки, перец и листовые овощи. Причем, ученые подчеркивают, что эти продукты необходимо  употреблять ежедневно, так как процесс выведения токсинов из организма – процесс достаточно длительный.