Ученые рассказали, почему лучше спать в носках

Швейцарские специалисты рекомендуют надевать перед сном носки, что поможет справиться с бессонницей. Доказали такой эффект проведенные эксперименты с участием добровольцев.

Респондентов разделили на две группы. Одни «подопытные» спали в носках, а другие предпочитали залазить под одеяло без них. Люди из первой группы, как оказалось, спали лучше и крепче.

По словам ученых, носки помогают наладить терморегуляцию тела. В такой ситуации можно быстрее уснуть. В результате качество отдыха человека повысится в несколько раз. Ученые уверены, что людям с расстройством сна необходимо опробовать этот метод.