Наши опросы
Доверяете ли вы власти?
Да
Нет
Иногда
Лишь бы она не мешала
Не знаю

Результаты Архив
Статистика
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Экспорт новостей

rss2.0

Здоровье и красота: Диета от Леонардо ДиКаприо

Добавлено: 2016-03-21 13:14:04

Если вам когда-нибудь придется вгонять себя в форму, чтобы блистать на вручении Оскара или другой не менее престижной международной премии, то записывайте рецепт, которым воспользовался Леонардо ДиКаприо в преддверии своего звездного часа.

Как раскопали настырные журналисты, Леонардо всю жизнь стеснялся своего телосложения. В начале карьеры он страдал от излишней худобы, на пике - от лишнего веса. Как известный актер сбрасывает лишние килограммы и что делает, чтобы оставаться в форме, расскажет эта статья.

Если вы хотите найти подробную информацию о диетах, режимах тренировки, подборе продуктов, вспомогательных средствах и многом другом, рекомендуем лучший источник подробной, полной и достоверной информации - на нашем сайте о похудении вы найдете самое интересное и полезное, что узнало человечество в процессе борьбы с лишним весом.

Основные принципы звездной диеты

Но вернемся к Леонардо. Борьба за сохранение фигуры для него очень актуальна. С возрастом он стал склонен к полноте, что усугубляется любовью к итальянской кухне. Но чтобы получать звездные роли, необходимо идеальное телосложение. На волне успеха "Титаника" нашего героя сразила "звездная болезнь", и он немного расслабился. Осложнила ситуацию развившаяся булимия, в ответственные моменты актер налегал на жирное и мучное. В результате он превратился из стройного юноши в рыхлого толстяка.

Возвращаться в форму оказалось сложнее, чем терять ее. Актеру пришлось обсуждать с тренерами программу работы на тренажерах, с диетологами - ограничения по продуктам, с психологами - вопросы зависимости от мучного и сладкого. Вот уже несколько лет подряд его питанием занимается личный повар и диетолог.

Как рассказывают специалисты, стоит актеру только попробовать жирное или мучное, немного выпить (кроме пары бокалов сухого красного вина), он моментально набирает вес.

Пример диеты от Леонардо ДиКаприо

Завтрак: овсянка, тост из цельнозернового хлеба, яйцо всмятку, зеленый чай.

Ланч: фрукты. Не рекомендуется манго, инжир, виноград.

Обед: запеченное мясо (индейка, кролик, телятина), рис или макароны твердых сортов, салат.

Ужин: морепродукты (запеченная рыба), овощи гриль.

При приготовлении пищи не используется масло.

Кроме контроля за питанием, в течение дня он выпивает до 3 литров воды. Причем, если выпить воду менее, чем через 1,5 часа после приема пищи, это тормозит пищеварение.

Сладкое доктора разрешают Леонардо есть не чаще одного раза в неделю, и понемногу.

Физические нагрузки, кроме работы на съемочной площадке, тоже помогают. Он занимается три раза в неделю в тренажерном зале и два - в бассейне.

Оглавление   |  На верх


Мы в твиттере
Календарь новостей
п в с ч п с в
 
 
 
 
27
28
29
30
 
<< Сентябрь 2017 >>

Наши Опросы
С кем должна Россия более всего стремиться к дружбе?
С США
С Евросоюзом
С Украиной
С другими странами СНГ
Со странами Востока

Результаты Архив

Страница сгенерирована за 0.018 сек..