«Эликсир вечной молодости» Владимира Зельдина

Когда  96-летний  актер Владимир Зельдин во время  спектакля «Учитель танцев выплясывает канкан,  то невозможно поверить в  его годы. Ну никак  не возможно об этом  обаятельном,  подтянутом  и бодром  артисте  как о старике. Зельдин словно знает   рецепт  вечной  молодости,  который  умело использует. И актер не скрывает,  что   ощущает себя  на только на 40 лет.

Чтобы  сохранить жизненный тонус  и молодость духа  до 100 лет,  не нужно  каких-то особых  способов,  говорит Владимир  Зельдин.  Просто обязательно  нужно  каждый  день  хорошо высыпаться.  Лично он спит обязательно  по  9  часов  в сутки.  Кроме  того,  он  всегда  использовал  дробное питание,  ел по несколько раз на день,  но понемногу  и только  домашнюю пищу. А все  уличные гамбургеры или сосиски в тесте - это недопустимо.

Фигуру  артист поддерживает обязательными  ежедневными прогулками.  Раньше он по полтора  часа  выгуливал  свою  собаку,  но она  умерла  два года  назад. Теперь  Зельдин  пешком  идет из дома  в театр  только пешком - гимнастика для сердца. И  врачи  подтверждают: ЭК  у артиста как у  молодого.

А  еще  Зельдин говорит,  что нужно  общаться   с  молодежью   побольше,  чтобы   и самому быть  молодым,  и любить: "Я влюблен в свою работу и верю: даже когда мне стукнет 100 лет, я выйду на сцену своего родного театра!"