Специалисты рассказали, чем нужно завтракать, чтобы нормализировать вес

Как сообщили ученые, употребление яиц утром поможет на протяжении всего дня оставаться бодрым и активным.

Британские специалисты считают, что людям необходимо отказаться от сухих завтраков в пакете и различных бутербродов. Завтрак, как известно, это – самый важный прием пищи, поэтому в это время нужно кушать правильно, с толком. Именно нехитрое блюдо из двух яиц является самым лучшим началом дня. Диетологи, кстати, с этим согласны. Они утверждают, что  употребление яичницы способствует нормализации веса.