Учёные нашли самого счастливого в мире человека в монастыре

Мэтью Рикард, 66-летний буддистский монах, считается самым счастливым человеком в мире. К такому выводу пришли американские учёные.

Неврологи прикрепили к голове монаха 256 датчиков, благодаря которым исследовали его мозг. И оказалось, что Рикард имеет самую развитую способность ощущать счастье. Таким образом, специалисты сделали вывод, что медитация на самом деле помогает перевести мозг в особый режим, благодаря чему возникает позитивное мышление и усиливается ощущение счастья. Кроме того, эксперты подчеркнули, что будет вполне достаточно нескольких 20 минутных сессий 3-4 раза в неделю для того, чтобы настроиться на позитивный лад и стать счастливее.