Шесть медицинских мифов, которые вредят нам

Чтобы сохранить свое здоровье и провести эффективную профилактику болезней вовремя, необходимо обладать проверенной информацией. В противном случае употребление многих разрекламированных средств может нанести вред, а не пользу. Существует шесть врачебных мифов, которые представляют опасность для здоровья.

Первый миф, заключается в том, что худые люди живут дольше. Однако доказано, что небольшое количество лишних килограмм только оказывает благоприятное действие на организм. А люди с низким весом имеют повышенный риск смерти в более 70%.

Второй миф гласит, что жирная пища вредна. Но вред заключается не во всех жирах, например, маргарин намного вреднее, чем сливочное масло.

Многие утверждают, что соль вредна. Вот только употребление соли не влияет на продолжительность жизни.

Миф о том, что употребление яиц ведет к повышению холестерина в организме, оказался несостоятельным. Эксперименты показали, что употребление яиц на протяжении 6 дней подряд не приводит ни к чему плохому.

Неправда и то, что шоколад вреден для организма человека. Этот продукт содержит много антиоксидантов и оказывает в целом благотворное влияние, если его есть в разумных пределах.

Из-за мифа о том, что нужно избегать солнечных лучей, многие не дополучают необходимое количество витамина Д.