Сенсационное открытие: молоко помогает сбросить вес

Израильские ученые пришли к выводу, что при употреблении в пищу  молока можно сбросить лишний вес. Это происходит потому, что  кальций и витамин D способствуют повышению общего обмена и снижению веса. Результаты  этого открытия были опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition.

Во время исследования взрослые, которые  употребляли молоко больше  других, т.е. двух стакана в день, в организме имели высокие уровни витамина D. Они за  два года потеряли на 5,5 кг лишнего веса больше, чем те, кто пил мало молока или не употреблял его вовсе.

Выяснили, что если увеличивать дозу  ежедневного употребления молока на три четверти стакана, то потеря веса увеличивается на  4,5 кг за полгода. Причем независимо от типа диеты наибольшие потери веса выявлены у пьющих молоко людей.