Наши опросы
Доверяете ли вы власти?
Да
Нет
Иногда
Лишь бы она не мешала
Не знаю

Результаты Архив
Статистика
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Экспорт новостей

rss2.0

Ученые узнали, что после 6 часов вечера есть полезно

Рейтинг: 10 | 1

Недавно австралийские ученые установили один интересный факт, который может сильно огорчить тех, кто сидит на диете.

По полученным данным, ужин в позднее время суток весьма полезен для организма, но, к сожалению, плохо сказывается на фигуре. Хотя для тех кто не испытывает проблем с лишним весом, но плохо засыпает, ужин после 18 часов крайне полезен. Обязательно в вечернем рационе должны присутствовать овощи и злаковые культуры. Если человек отужинает таким способом, он и заснет быстрее, и сон будет в несколько раз приятнее.

Все дело в том, что злаки и овощи очень быстро усваиваются организмом человека, от чего в крови повышается содержание аминокислот - триптофанов. При попадании их в мозг, они стимулируют выработку серотонина. Собственно, именно от этого вещества человек успокаивается, да и сон становится более здоровым. Только осталось совершить выбор: фигура или здоровый и спокойный сон?

Предыдущая<<
В воздух поднялся первый в мире махолет
>> Следующая
В возникновении мигрени виновен дефектный ген

Загрузка...

Оценить:
Рейтинг: 10 | 1 Последнее: 2010-09-27 15:01:02


Nik:
Ваш E-Mail:
Комментарий:
HTML-теги Вырезаются!!!
* Введите указанное на картинке 6 значное число
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 
Loading...

Loading...


10 новых новостей

Страница сгенерирована за 0.276 сек..