Чтоб долго жить, необходимо потеть, - ученые
|
Рейтинг: - | -
Добавлено: 09.04.2015
|
Для того чтоб сократить риск преждевременной смерти необходимо сорок пять минут в неделю уделять время интенсивным занятиям спортом.
Такой вывод сделали специалисты и Университета Джеймса Кука, что в Австралии, которые около шести лет наблюдали за 200 тысячами людей среднего возраста. В результате выяснилось, что те, кто выполняют вышеуказанную норму, кончина от болезней была на тринадцать процентов ниже, ежели у тех, кто ограничивал свои физические нагрузки уборкой или прогулкой с собакой.
Итак, эксперимент доказал, что для длительной жизни нужно доводить свой организм до потоотделения. Еженедельно вам необходимо заниматься не менее 2,5 часов активным спортом, который заставит вас потеть.
|
Предыдущая<< |
>>
Следующая |
10 новых новостей
 |
||
 |
||
 |
||
 |
17.09.2022 Максим Галкин стал иноагентом |
|
 |
16.09.2022 Ученые поняли, как надо успокаивать детей |
|
 |
||
 |
||
 |
||
 |
||
 |
|
|
|