Специалисты уверяют, что яйца вреднее фастфуда

Медики из Канады узнали, что яичный желток вреднее, чем еда из ресторанов быстрого питания. В одном яйце содержится 215-275 миллиграммов холестерина. Сэндвич из McDonalds оказался менее вредным в 1,5 раза потому, что в нем содержится всего 150 миллиграммов холестерина. 

Чтобы вести нормальный и здоровый образ жизни можно употреблять 200 миллиграммов холестерина, уверяют кардиологи. По мнению диетологов яйца нельзя использовать как диетический и полезный продукт. Они выступают против пропаганды здорового питания, в состав которых входят яйца.

Ученые провели исследования и наблюдали в течение нескольких лет за людьми, которые каждый день употребляли яйца. Выяснилось, что у этой группы людей повысилось число заболеваний сердечно-сосудистой системы, инфарктов атеросклеротических проявлений. Есть яйца в больших количествах модно только очень здоровым людям, и это не считается правильным рационом. Врачи советуют есть яйца не более двух раз в неделю. И лучше, если это будет только белок, потому что желток и содержит большое количество холестерина.