Ученные рассказали, как связана память с занятиями спортом

Ученые из Калифорнийского университета на протяжении долгого времени наблюдали за 38 участниками эксперимента до и после того, как они занимались физкультурой. Специалисты заметили, что двадцать минут занятий спортом достаточно для увеличения содержания гамма-аминомаслянной и глутаминовой кислот в головном мозге.
Эти аминокислоты принимают участие в метаболических и нейромедиаторных процессах в мозгу, влияющих на настроение и память. Повышенную концентрацию кислот у добровольцев наблюдали на протяжении тридцати минут после завершения занятий.
Таким образом, специалисты доказали, что регулярные занятия спортом приводят к повышению умственной деятельности человека.