Чтение может увеличить продолжительность жизни

Американским ученым удалось доказать, что чтение полезно не только для улучшения памяти и мыслительной деятельности, но и способно увеличить продолжительность жизни,  информирует supreme2.ru.

Ученые провели исследования и определили, что люди, которые любят много читать, живут дольше тех, кто читает мало или совсем не интересуется чтением. В количественном выражении риск преждевременной смерти у читающих людей снижается на 23 процента, почти на четверть. Однако для того, чтобы добиться такого показателя, нужно читать не менее 3,5 часа в неделю. 

Также выяснилось, что чтение снимает стресс. Это очень важное свойство, ведь от стресса возникает 60 процентов всех заболеваний. Получается, что при помощи чтения можно уберечь себя от сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов. 

Кроме того, после чтения человек лучше спит.