Ранние подъемы превращают людей в психов

Американским ученым из Университета Техаса удалось определить главную причину раздражительности, возникающей у множества людей. Оказалось, всему виной стали ранние подъемы.

Чтобы доказать свои предположения, специалисты провели исследование нескольких сотен добровольцев. В ходе эксперимента выяснилось, что у людей, которым приходилось рано вставать, нарушались биоритмы и люди чувствовали себя разбитыми, усталыми и раздражительными не только утром, но и на протяжении всего дня. А вот те участники исследования, которые высыпались, были дружелюбными и чувствовали себя хорошо.

Ученые сделали закономерный вывод — ранние подъемы вредны для здоровья, ведь нарушение биоритмов может привести к серьезным проблемам с психикой. Основываясь на этом утверждении, специалисты рекомендуют работодателям сместить начало рабочего дня на несколько часов позже, что сохранить здоровье сотрудников, пишет сайт «Свободная пресса».