Ученые назвали «суперфрукт», помогающий похудеть

Груша является одним из самых питательных фруктов, который содержит большое количество клетчатки, антиоксидантов, минералов и витаминов, необходимых для здоровья, пишет Zee News.

Также фрукт не содержит жира, холестерин и соль, а значит, полезен для тех, кто заботится о своем весе или хочет похудеть.

Ученые из Университета Луизианы провели новое исследование, в результате которого выяснилось, что взрослые, регулярно употреблявшие этот фрукт, имели более низкий вес, чем те, кто не ел груш, и риск ожирения у них был ниже на 35%. Исследователи считают, что благотворное влияние на вес оказывало потребление клетчатки, которая содержится в грушах.  Ведь разницы в уровне физической активности у любителей груш и тех, кто не употреблял этот продукт, не наблюдалось.

По словам диетологов, груша является превосходным источником клетчатки и витамина С. Также она содержит калий, магний, медь, полезна при различных заболеваниях, например, при раке, остеопорозе и гипертонии.