Ученые: Бег позволяет создавать новые клетки в головном мозге

Западные специалисты выяснили, что пробежки помогают в создании новых клеток в головном мозге. Эксперимент провели на лабораторных грызунах. Их разделили на группы по аэробике со средней нагрузкой, поднятию тяжестей и интенсивным тренировкам. У мышей, которые занимались бегом (средняя нагрузка) на протяжении 6 недель, были обнаружены новые клетки в гиппокампе. У них было в 2-3 раза больше нейронов, нежели у представителей контрольной группы. Интенсивная тренировка, по словам ученых, подобного эффекта не показала. А вот поднятие тяжестей совсем не повлияло на образование клеток в головном мозге.