Наши опросы
Доверяете ли вы власти?
Да
Нет
Иногда
Лишь бы она не мешала
Не знаю

Результаты Архив
Статистика
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Экспорт новостей

rss2.0

Ученые рассказали, что заменяет ходьба по лестнице

Рейтинг: - | -

Ученые из Университета Джорджии предложили заменить чашку кофе 10-минутной ходьбой по лестнице в утреннее время. По словам исследователей, такое упражнение приносит больше пользы, нежели кофеин, и обойдется намного дешевле.

Американские диетологи подчеркивают, что кофеин в ходе эксперимента не вызвал ощутимых изменений в самочувствии респондентов, а вот пробежка добавила энергичности и бодрости.

Отмечается, что ходьба по лестнице возвращает организм в тонус после сна и подготавливает к рабочему дню. В экспериментах приняли участие студенты.

Добровольцы спали не более 6 часов и находились в пиковом периоде нагрузки. Удалось установить, что ходьба по лестнице смогла заменить 50 граммов крепкого эспрессо.


Предыдущая<<
Ученые выяснили, что ускоряет процесс старения
>> Следующая
NASA сообщило новые неожиданные подробности о Солнечной системе

Загрузка...

Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -


Nik:
Ваш E-Mail:
Комментарий:
HTML-теги Вырезаются!!!
* Введите указанное на картинке 6 значное число
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



10 новых новостей

Страница сгенерирована за 0.591 сек..