Ученые: у человека есть только четыре способа продлить себе жизнь

Группа ученых из Швеции составила список всего их четырех пунктов, следуя которым можно продлить себе жизнь. Ученые утверждают, что соблюдение этих условий позволит надолго отсрочить преждевременную смерть. 

Эксперты считают, что дожить до глубокой старости поможет физическая активность, отказ от курения, умеренное употребление алкогольных напитков, а также сбалансированное питание.

В масштабных исследованиях, которые проводили ученые, приняли участие более 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин, возраст испытуемых составил от 45 до 83 лет.

После проведения исследований ученые сделали вывод, что для тех, кто придерживается всех указанных пунктов, значительно снижается вероятность преждевременной смерти, кроме того, у этих людей значительно повышается качество жизни.