Наши опросы
Доверяете ли вы власти?
Да
Нет
Иногда
Лишь бы она не мешала
Не знаю

Результаты Архив
Статистика
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Экспорт новостей

rss2.0

Ученые назвали самые полезные для здоровья виды рыбы

Рейтинг: - | -

Британские ученые рассказали, какие виды рыб являются самыми полезными для здоровья человека. Итак, это тунец, пикша, консервированные сардины и скумбрия.

Результаты исследования показали, что пикшу необходимо употреблять тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, так как в 100 граммах рыбы содержится всего лишь 81 ккал и 0,6 грамма жира. Более того, она ускоряет обмен веществ и обеспечивает организм йодом.

А вот для укрепления костей весьма полезны консервированные сардины, которые содержат витамин D, столь необходимый для усвоения кальция. Тунец является лучшей пищей для укрепления иммунитета, так как в нем содержится селен. А вот скумбрия считается самой полезной для мозга из-за содержания омега-3 жирных кислот.

Предыдущая<<
Стало известно происхождение «летающей тарелки» над Алматы
>> Следующая
Планета Хаумеа, покрытая прозрачным льдом, хранит не одну загадку

Загрузка...

Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -


Nik:
Ваш E-Mail:
Комментарий:
HTML-теги Вырезаются!!!
* Введите указанное на картинке 6 значное число
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



10 новых новостей

Страница сгенерирована за 0.284 сек..